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Diät Max Planck Institut
Diese Diät wird fälschlich als Diät Max Planck Institut bezeichnet. Sie hat mit dem Wissenschaftler und dem Max Planck Institut für Ernährungswissenschaft nichts zu tun. Man weiss nicht einmal Wer genau diese Diät entwickelt hat. In der Vergangenheit hat Sie sich, wahrscheinlich durch das Internet, verbreitet. Obwohl die Diät nichts mit dem Max Plank Institut zu tun hat werde Ich Sie in diesem Artikel der Einfachheit halber die Diät Max Planck Institut nennen. Die Diät Max Planck Institut ist ein Diät Wochenplan Der genau vorschreibt was man in einer Periode von 2x7 Tagen essen und trinken darf.
Diät Max Planck Institut 1. Tag: Frühstück: Schwarzer Kaffee (ohne Zucker) so viel Sie wollen. Mittag: 2 gekochte Eier, nur leicht gesalzener Spinat. Abend: 1 grosses gegrilltes Steak, grüner Salat und ein Stück Obst nach Wahl. Diät Max Planck Institut 2. Tag: Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen Mittag: 1 grosses gegrilltes Steak, grüner Salat und ein Stück Obst nach Wahl. Abend: So viel gekochten Schinken wie Sie wollen. Diät Max Planck Institut 3. Tag: Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen Mittag: 2 gekochte Eier, Salat und eine Tomate. Abend: Gekochter Schinken und grüner Salat. Diät Max Planck Institut 4. Tag: Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen Mittag: 1 gekochtes Ei, rohe oder gekochte Karotten und Schweizer Käse. Abend: Obstsalat. Diät Max Planck Institut 5. Tag: Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und Karotten mit Zitrone. Mittag: Gedünsteter Fisch und Tomaten Abend: 1 Steak und grüner Salat. Diät Max Planck Institut 6. Tag: Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen Mittag: Gegrilltes Hühnchen. Abends: 2 gekochte Eier und Karotten. Diät Max Planck Institut 7. Tag: Frühstück: Tee mit Zucker und Zitrone. Mittag: 1 gegrilltes Steak und ein Stück Obst nach Wahl. Abends: Was immer Sie auch wollen. Am 8. Tag fängt die Diät Max Planck Institut wieder von vorne an und geht noch eine Woche weiter. Nach der zweiten Woche können Sie wieder normal essen. Der Konsum von Fett und Süssigkeiten sollte auf die Dauer eingeschränkt werden. Wenn Sie die Diät Max Planck Institut konsequent einhalten können Sie in den zwei Wochen 3-9 Kilo abnehmen. Laut Befürwortern derDiät verändert Sie den Stoffwechsel dauerhaft und man kommt das verlorene Gewicht nicht wieder an. Während und nach der Diät Max Planck Institut sollte man so viel Mineralwasser (bis zu drei Liter am Tag) wie möglich trinken.
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